孕妇可以吃杨梅吗

可以吃杨梅，但是不能一次性吃的太多。一般妇女怀孕后会出现恶心、呕吐，食欲下降、四肢无力、疲劳等症状。杨梅能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。

杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。所以，孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。另外，杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。