山竹一天最多吃几个

分类: 健康问答•2021-07-29 17:12:35

问题描述：

我今年22岁，女性，喜欢吃山竹，想问一下，山竹一天最多吃几个？

答

您好，一般山竹每天食用3个左右，过量食用可能对导致血糖突增、肠胃不适或者便秘等症状。因为山竹为寒性食物，过量食用后肠胃过凉，可能腹痛、恶心，而且由于偏甜的性质，过量食用后会产生血糖徒增，糖尿病或者血糖过高的人群要谨慎食用。希望对您有帮助，祝您生活愉快！