烤地瓜

每次在街上走时，常有一阵阵的烤地瓜的香味扑面而来，让人不时的放慢脚步。那个味道从小到大一直是勾引着我。这次在小市场上看到了细长条的地瓜，长得还错周正，很适合家里的烤箱来制作烤地瓜，于是，我就买了回来，马上进行烤制。

烤地瓜

1，将买来的地瓜用刷子刷干净。

2、取一张锡纸，把洗好的地瓜放在上面，纸的大小能正好包上地瓜就好

3、然后将地瓜包好，我想包上锡纸是为了让热气保留在里面，让它快点成熟，同时水份丢失的少。

4、这时就可以放到预热200度的烤箱中烤60分钟

5、时间到了，拿出来打开一看，地瓜的甜汁都来了，一阵阵的香味扑鼻面来

健康饮食网小提示

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莲子和地瓜能一起吃:适宜于大便干燥，习惯性便秘、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功能