便秘是什么原因引起
问题描述：
我这几天便秘特别的厉害，都说我上火或者是饮食不当的才这样的，我现在都不知道要怎么调理了，我想知道便秘是什么原因引起的呢？
答
您好，身体内缺乏足够的膳食纤维，使肠道的蠕动变慢会使食物不能很好的消化出现便秘的情况，喝水过少，进行的运动量过少，进食过少都会出现便秘的情况。 便秘可以通过日常的生活习惯进行治疗，要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，也要对喝水加快身体毒素的排出，对腹部进行按摩也可以缓解便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
我这几天便秘特别的厉害，都说我上火或者是饮食不当的才这样的，我现在都不知道要怎么调理了，我想知道便秘是什么原因引起的呢？
您好，身体内缺乏足够的膳食纤维，使肠道的蠕动变慢会使食物不能很好的消化出现便秘的情况，喝水过少，进行的运动量过少，进食过少都会出现便秘的情况。 便秘可以通过日常的生活习惯进行治疗，要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，也要对喝水加快身体毒素的排出，对腹部进行按摩也可以缓解便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。