经期可以喝红糖水吗

对于很多女性来说，来大姨妈的这段时间都非常的不方便，不仅会对日常生活带来影响，还会出现痛经等症状。所以在经期时，很多事情都不能做，比如不能吃带有寒性的食物，不能碰凉水和剧烈运动等，而有很多女性在姨妈期间，都会喝一些红糖水。那么经期可以喝红糖水吗？接下来一起来看看吧。

经期可以喝红糖水吗

经期可以喝红糖水。红糖水对经期女性有补血养血，活血驱寒的功效。红糖水还有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期喝红糖水有利于经血的排出，并且可以缓解痛经的症状。如果月经量较少，喝红糖水能够帮助污血排出，防止气血瘀堵。经期喝红糖水还能预防经期缺铁性贫血。但红糖水也不可多喝，多喝会促进血液循环有可能会增加月经量，或发生血崩等症状。

知识拓展：经期喝红糖水的禁忌

1、肠胃不好的女性不适合喝

肠胃不好的女性在喝红糖水后，就会影响到消化系统，这就会让肠胃的负担越来越重，让身体的免疫力降低，就会产生一些不必要的疾病，所以肠胃不好的人，要尽量的避免喝红糖水。

2、体质燥热的女性不适合喝

红糖水本身就是热性的，要是喝红糖水，就会加重体内的燥热，经期要是喝红糖水，这样就会造成血量过多，并且会引起贫血症状。

3、继发性痛经的女性不适合喝

在经期，女性痛经是一件常有的事情，也困扰到了很多女性，而痛经是由于宫寒才导致的，虽然喝红糖水可以缓解一些疼痛，但是如果是因为妇科疾病而产生的痛经，那么喝红糖水并不会有任何效果，严重的话，还会影响到自身的健康。

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