怎样才能不打呼噜最有效的方法
问题描述：
我男朋友晚上睡觉的时候一直打呼，严重影响到我的睡眠了，有什么好的方法可以止鼾？
答
您好，打呼噜主要是由于枕头高度不合适，造成呼吸道通气不畅的情况，这个可以调整好枕头高度，采取侧卧位睡觉，就可以避免打呼噜的情况。如果是扁桃体肥大需要去医院检查一下，鼻腔的一些疾病，比如鼻中偏曲鼻息肉等，阻塞鼻腔的疾病，引起的打呼噜，也是可以通过手术的方式解决。再有是因为自身颜面骨骼发育的原因造成的，不能通过手术解决，后期如果打呼噜比较严重的患者，可以通过佩戴呼吸机的方式来改善症状。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，引起打呼噜的原因很多，需要明确是什么原因引起的，然后才能决定治疗的办法。比如临床上常见的，双侧的扁桃体肥大、软腭下垂，这种情况引起的咽腔狭窄，是可以通过手术切除双侧的扁桃体，然后进行腭咽成型的手术，来扩大咽腔通气的通道。再就是鼻腔的一些疾病，比如鼻中偏曲鼻息肉等，阻塞鼻腔的疾病，引起的打呼噜，也是可以通过手术的方式解决。希望我的回答能够帮您，祝您身体健康。