产后怎么样恢复
问题描述：
现在生完宝宝已经半个月时间了，我一直担心子宫恢复不好留下月子病，每天都会特别的注意和小心，想知道产后怎么样恢复比较快？
答
您好，经历过孕期和生产后，身体是比较虚弱的，需要一段时间恢复，要保证充足的睡眠，避免剧烈的运动，多休息，不要经常熬夜，加强身体的营养，多吃有滋补效果的食物。产后一个月需要到医院检查子宫的恢复情况，在坐月子期间要少碰凉水，也不要吃生冷的，辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要嚷身体受凉避免发生感冒。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后多食用肉类、豆类、蔬菜、水果等食物，少食多餐，可以预防长胖、乳房松弛、下垂。并且多做抬腿提臀的动作，可以使臀部减肥，还可以刺进子宫恢复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。