顽固性便秘怎么办

您好，便秘，是指排便次数减少，排便困难、粪便干结的情况。正常人每日排便1到2次或1到2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，严重影响到患者的生活质量。顽固性便秘可通过饮食的方法来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠蠕动软化大便，帮助排便。顽固性便秘可通过适当运动来促进排便。因为运动可促进身体血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动，有利于排便。此外，也可通过按摩腹部来帮助改善便秘的症状。顽固性便秘可通过药物治疗来促进排便。如果便秘较严重的话，且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或用番泻叶泡水喝等，都可起到缓解便秘的效果，从而有利于促进排便。此外，还应养成定时解大便的习惯。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，引起顽固性便秘的原因可能是胃肠内热，胃肠蠕动缓慢等。可以通过饮食调理，饮食方面应该以清淡为主，少吃辛辣的食物，多吃一些粗纤维的食物如芹菜，香蕉等，其次每天晨起一杯蜂蜜水，有助于改善便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。