吃什么软化血管最好
问题描述：
我有高血压的情况，本身血管疾病就有，就是动脉硬化，医生，吃什么软化血管最好？
答
您好，常见软化血管的食物有洋葱。洋葱里含有扩张血管物质，可以扩张血管，降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化作用。 多吃一些符合维生素C水果，比如西红柿，橘子，山楂。维生素C可以提高血管抗氧化能力，消除*基，保护血管弹性，防止血栓形成。可以吃一些粗粮，比如玉米，含有很高亚油酸，可以减少胆固醇沉积。另外平时注意加强锻炼。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，保持低盐低脂饮食，保持营养均衡，可服用以下几种食物：一、富含维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜等，维生素能够降低胆固醇，防止动脉硬化；二、富含钾、铬等微量元素的食物，如菠菜、海带、鸡肉等，能够保护心血管，预防动脉硬化。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。