杨枝甘露怎么做

特别提示：

1．煮西米很重要，详见上文3大要点。

2．椰浆可用椰子汁代替，口感也不错。

3．没有淡奶油可用三花淡奶代替，或和普通牛奶。

4．省略西柚丝则变成芒果西米露，也一样美味。

5．做好后冰箱冷藏1小时后再食用口感最佳。

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]