太极拳音乐加长版 太极音乐枉凝眉二胡独奏

　　太极拳是中国传统而又古老的拳法，如今，太极拳已经被人们当做养生拳练习。太极拳的养生功效令人敬仰，练太极拳的注意事项也有很多，随着太极拳音乐加长版《枉凝眉》练习一下吧!

　　练太极拳的注意事项

　　不同的人，在练习中，都应该根据自身的健康状况，合理的调控运动强度和量，强身健体，预防损伤。

　　作好准备活动在正式练拳之前，应做好准备活动，适当慢跑、徒手操使身体微微发热，再适当压压腿、拉拉韧带，做几次半蹲起，尤其要把膝、踝关节充分活动开。

　　从简单入手刚学太极拳时，好是从简单的入手，即先学简化的太极拳，经过一段时间的练习以后，掌握了动作要领，才可以过渡到学习传统的太极拳。

　　低重心运动中，膝关节多处于半蹲姿势，也是太极拳特有的运动形式，下肢运动负荷比较大，长时间低重心的运动，很容易造成关节损伤。

　　枉凝眉歌词

　　一个是阆苑仙葩

　　一个是美玉无暇

　　若说没奇缘

　　今生偏又遇着他

　　若说有奇缘

　　如何心事 终虚话

　　啊...

　　一个枉自嗟呀

　　一个空劳牵挂

　　一个是水中月

　　一个是镜中花

　　想眼中能有

　　多少泪珠儿

　　怎禁得

　　秋流到冬季 春流到夏

　　啊...