24式太极拳音乐 二胡独奏太极拳音乐红梅赞

  太极拳的本质是武术,随着人们观念的改变,太极拳养生深受喜爱。修炼太极拳的好处是修身养性,陶冶情操,可以帮助我们缓解精神压力,随着太极拳24式太极拳音乐《红梅赞》练习一下吧!

  24式太极拳放松要领

  松是机体内外的松弛舒展,首先要放松大脑,常称为平心静气,心者意也,在开始练习前,要摒弃一切杂念。

  专心致志于心静体松,使身体各部位在全部放松得到充分休息调整,发挥它对机体各系统的支配能力,而达到内壮的效果。

  练习太极拳讲求的是心静体松,都市白领练习太极拳能缓解精神压力,释放大脑疲劳,能提高工作效率。

  24式太极拳是现代人根据养生要求创编而成,其共有24个招式,简单易学,坚持练习,可以延迟衰老,永葆年轻。

  红梅赞歌词

  红岩上红梅开

  千里冰霜脚下踩

  三九严寒何所惧

  一片丹心向阳开向阳开

  红梅花儿开

  朵朵放光彩

  昂首怒放花万朵

  香飘云天外

  唤醒百花齐开放

  高歌欢庆新春来新春来新春来

  music......

  红岩上红梅开

  千里冰霜脚下踩

  三九严寒何所惧

  红梅花儿开

  朵朵放光彩

  昂首怒放花万朵

  香飘云天外

  唤醒百花齐开放

  高歌欢庆新春来新春来新春来

  一片丹心向阳开向阳开

  红梅花儿开

  朵朵放光彩

  昂首怒放花万朵

  香飘云天外

  唤醒百花齐开放

  高歌欢庆新春来新春来新春来