陈式太极拳新架二路拳谱坚持练习强身健体

　　太极拳是一项很好的健身运动，它受到广大人民的喜爱。太极拳发展至今已经有很多流派，陈式太极拳就是其中比较优秀的一支，今天小编给大家介绍的是陈式太极拳新架二路的拳谱，热爱太极拳的拳友们可千万不要错过哦!

　　陈式太极拳新架二路拳谱

　　陈式太极拳新架二路亦称炮捶。新架二路拳动作比较复杂。套路中以"采挒肘靠"四隅手的运用为主， "掤履挤按"四正手的运用为辅，刚中寓柔，力求坚刚，震脚发力，闪战腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，着重于弹性劲的练习。外形上显示疾刚跳跃为主，缓柔沉稳为辅的特点。运劲方法要求以手邻身，配合灵活的步法，以刚为主，刚柔相济，以内劲为统驭，内不动，外不发，一动全动，节节贯穿，完整一气。学习新架二路拳，应在练好新架一路拳的基础上进行。