痘痘肌肤怎么改善

您好，要注意清水洗脸，或者是使用比较温和的洗面奶，避免用手去挤压或搔抓脸上的粉刺，在泌油功高峰尚未得到控制之前，原则上是不要使用油膏类的比较油腻的化妆品，也避免使用会堵塞毛孔的化妆品。生活中要尽可能的避免食用辛辣的食物，控制脂肪和糖类的食物，控制咖啡、可乐、浓茶、奶茶这些，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。生活中要注意劳逸结合，避免熬夜，建议11点钟就睡觉，要纠正便秘，出门的时候要注意物理防晒，因为过度的日晒也会加重我们的痘痘，出门的时候可以打伞、戴帽子。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，痘痘肌肤一般与内分泌失调、饮食因素等有关。建议保持皮肤清洁，最好不要化妆。如果化妆后一定要将皮肤卸干净。痘痘肌一般都是油性皮肤，一般是缺水导致皮肤分泌油脂来保护肌肤，所以保证皮肤水分充足。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。