消化不良吃什么
消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括蠕动不好胃的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。那么,消化不良吃什么呢?接下来为大家解答这个问题。
消化不良吃什么
1、西红柿
西红柿大家都是比较熟悉的,它里面含有一种特殊的成分,叫做番茄素,可以帮助消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。所以如果有出现消化不良的情况,可以多吃一点西红柿。
2、苹果
苹果是大家都喜欢吃的一种食物,它可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
3、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。因为山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
4、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾。这是因为猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
知识拓展:消化不良饮食注意事项
1、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、规律饮食
研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
以上就是关于消化不良吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。