天天吃鸡蛋你知道这些吗

鸡蛋我们天天吃，但是关于鸡蛋的这4点知识你真的都知道吗？

一、鸡蛋的营养价值比大多数肉类还要高，而且很均衡。

二、很多人认为蛋黄的胆固醇含量太高，会影响心脑血管不敢吃。但其实一天一个鸡蛋对正常人的心脑血管几乎没有影响。

三、土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值，差别不是特别大。

四、建议每天早上吃一个鸡蛋，不要吃太多。