抵抗力差可以吃什么

抵抗力差可以吃一些肉类和牛奶等食物，还要适当到户外做一些运动锻炼，多吸收新鲜空气。抵抗能力比较差，可能是营养摄入不足的原因，还有可能是自身体质比较虚弱引起的，还要到医院进行检查，判断是否有缺锌或者是缺钙的现象。