血压高怎么办

您好，血压高，是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。血压高最好最有效的方法就是药物治疗。如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂，这些药物都有很好的降压效果。血压高的患者应注意适当运动。如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环，防止血流速度变慢，起到预防血压高的作用。但要注意掌握尺度和运动量，不要过度锻炼，做到劳逸结合。血压高一定要注意合理饮食。因为食疗也是一个保持血压稳定，降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等，有助于血管舒张，促进全身血液流动。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，血压高可以选择药物治疗，虽然效果很好，但建议在专业医生指导下进行。适当运动，如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环。饮食疗法，多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等。调整情绪，有助于缓解高血压的症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。