女人吃什么增强免疫力
问题描述：
最近这段时间身体免疫力比较差，总是不小心就容易出现感冒还有过敏等现象，我想通过饮食调理一下体质，女人吃什么增强免疫力比较好？
答
您好，可以增强女人免疫力的食物比较多，在日常当中也比较常见，比如香蕉、深水鱼、菠菜、葡萄柚、大蒜、低脂牛奶、蜂胶、蘑菇、五谷杂粮、番茄、西兰花、红枣、枸杞、羊肉、乌鸡等。女性在补充营养的同时，还要注意多喝水，适当的运动，多休息。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，提高免疫力还可以多吃柠檬、橙子、胡萝卜等，这些食物含有大量的维生素C，不仅可以防止细胞的衰老，修复细胞，还可以提高人体的免疫力，有效的抵抗外来因素的侵袭。当然，提高免疫力还需要多吃含高蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等，蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。