宝宝便秘怎么调理

便秘是宝宝经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。主要为功能性便秘和先天性肠道畸形导致的便秘，功能性便秘可以通过调理痊愈，先天性肠道畸形必须经外科手术矫治。绝大多数的宝宝便秘都是功能性的，那么宝宝便秘怎么调理呢？

 

宝宝便秘怎么调理

1、多喝水

多给宝宝喝水可以改善宝宝便秘的现象，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善宝宝大便干燥的症状，并且还能给宝宝的身体补充水分，也润滑肠道，有助于宝宝排便。另外可以让宝宝多活动，可以促进肠胃的蠕动，也改善宝宝便秘。

2、补充膳食纤维

补充膳食纤维可以改善宝宝便秘的现象，是因为多补充膳食纤维，能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便，帮助排便。如果宝宝已经开始吃辅食，可以调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时，增加纤维素的摄入。

3、按摩腹部

按摩宝宝腹部可以帮助改善宝宝便秘的现象，宝宝大便干燥是因为肠道的蠕动功能太差，才会导致宝宝出现大便干燥的情况。所以适当的对宝宝的腹部进行按摩，以促进肠胃蠕动。按摩的方法为，将掌心放在宝宝的肚脐部位，然后按照顺时针的方向慢慢推揉。

 

以上即是对宝宝便秘怎么调理的介绍，宝宝便秘要多喝水，多补充膳食纤维，另外，按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助排便。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。