卵巢保养吃什么食物好

卵巢保养可以多吃一些富含蛋白质的食物好，比如鸡蛋或者是牛奶以及豆制品等，同时也可以吃复合维生素的食物，比如菠菜和胡萝卜以及苹果等，对于卵巢能够起到很好的保养效果。另外也可以适当的吃一些坚果类的食物，比如花生和核桃等等。