山竹饮
山竹富含蛋白质、糖、膳食纤维、维生素C、B类维生素和钙、磷、铁等微量元素，可消除脂肪、解毒、消火、理气、益心。
山竹饮
原料：山竹、猪展各200克，金银花、干菊花、金钱草、蜜枣各20克。
山竹饮的做法
1、金银花、干菊花、金钱草洗净，入鱼袋装好。
2、山竹去壳取肉。
3、猪展、山竹、枣、适量水，放入鱼袋，煮3小时。
4、再拣出鱼袋，盛碗即可。
山竹解热作用显著，能解除脂肪，唤醒胃，滋润肌肤，对身体有很好的补充作用。
山竹果肉含丰富的蛋白质、脂类、膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。含可溶性固形物16 8%，柠檬酸0 63%。每100克山竹含能量290千焦，蛋白质0 4克，脂肪0 2克，碳水化合物18克，膳食纤维1 5克，维生素B1 0 08毫克，维生素B20 02毫克，叶酸7 4微克...[更多]
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