吃什么减肥快
问题描述：
现在发现自己变胖的速度越来越快了，身材一胖，穿什么样的衣服都不是很好看，我特别想减肥，可是又怕节食减肥对身体不好，我想知道吃什么减肥快？
答
您好，日常生活中的一些食物是可以起到减肥的效果的，蜂蜜缩含的脂肪酸可以加快肠道的蠕动，睡前喝牛奶可以加快睡眠，也有减肥的效果，燕麦可以促进人体的新陈代谢起到减肥的效果。想要减肥快需要少吃油腻的，油炸的食物，不要吃烧烤等高脂肪，高热量的食物，睡前也不要吃得过多，还要配合进行适当的体育锻炼，长期坚持才会有减肥的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。