喝枸杞的好处

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。那么，喝枸杞的好处有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。

喝枸杞的好处

1、补血

枸杞泡茶的好处是非常多的，尤其是女性应该要多喝枸杞泡茶，女性在来月经的几天会有身体大出血的现象，在过完经期之后，用枸杞来泡茶喝，可以补血，同时也能够起到美容养颜的效果。

2、提高免疫力

枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。

3、滋补肝肾

中医认为，它可以滋补肝肾，改善视力，滋养血液等；枸杞最有效的功能是抵抗疲劳和降低血压。

4、延缓衰老

枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗*基过氧化作用，减少*基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命的作用。

以上就是关于喝枸杞的好处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。