便秘怎么调理吃食疗

问题描述：

我喜欢吃辣的食物，加上最近天气又特别的热，我便秘特别的严重，已经两三天没有排便了，都说调整饮食也能改善便秘，便秘怎么调理吃食疗？

答

您好，便秘一般情况是通过口服药物的方式来慢慢的治疗，要注意在生活中需要多喝水，这样可以让身体内的肠胃更加水润，进而就可以更加容易排便，也可以多吃一些香蕉以及苹果，这样就可以达到通便的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。