治疗胃肠胀气的方法

您好，如果出现胃胀气了通常需要注意自身的饮食习惯：1、细嚼慢咽，吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话；2、嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效；3、远离错误搭配食物；4、吃饱后不要马上坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。