吃什么东西对皮肤好

分类: 健康问答•2021-07-31 03:45:06

问题描述：

要在平时多吃一些什么对皮肤好，吃什么东西对皮肤好？

答

对皮肤好在平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够给身体补充用水分和维生素，缓解皮肤干燥出现的细纹等症状，也可以多吃一些粗粮，粗粮中含有大量的维生素B、烟氨酸也能够起到护肤的功效，使皮肤看起来更加有光泽。