经期能喝牛奶吗
问题描述：
这两天来月经了，可是今天早餐我喝了一杯牛奶之后一整天肚子疼的都特别的厉害，我不知道自己是不是吃不对了，都说月经期饮食也挺重要的，我想知道经期能喝牛奶吗？
答
您好，经期是可以喝牛奶的，经期喝牛奶对身体是很有好处的。在月经期间是可以喝牛奶的，适量的喝牛奶还有助于缓解痛经，对身体是有好处的，不过经期在喝牛奶的时候，尽量不要添加其他的饮料。经期除了可以喝牛奶之外，还可以喝一些红糖姜茶来帮助排除淤血，经期还需要做好保暖工作，不要吃生冷辛辣的食物，最好多注意休息，尽量不要熬夜，不做剧烈的运动。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。