男士出汗多怎么调理

男士体虚多汗分为气虚自汗和阴虚盗汗两种。气虚自汗的时候，平时需要增加体育锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常，以清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉，多吃蔬菜水果，增强体质。对于阴虚盗汗者，平时应该多吃养阴去火的食物，尽量少吃一些肥厚油腻的肉类和海鲜类。