增加精子活力的方法

增加精子活力需要禁止吸烟喝酒，还要养成规律的生活习惯，不可以熬夜与劳累过度，也不可以过度的纵欲。可以在医生的指导下适当的补充维生素C，多吃一些海鲜和含锌的食物，平时也可以多增加一些体育运动，从而可以加强身体素质，对增加精子活力也有一定的帮助。