头皮屑多怎么办

您好，头皮屑多，主要是头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。健康的头皮生态环境由三大平衡维持，油脂、菌群、代谢平衡。头皮屑可采用药物治疗的方法来根除。如果头屑多的话，这可能是由于真菌感染或是缺乏微量元素导致的。如果在使用去屑洗发露没有效果时，可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。头皮屑可通过补充碱性食物来根除。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃。还要少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。用温开水洗头，洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品，因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞，产生头皮屑。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，头皮屑多可以药物治疗，可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解；补充碱性食物，因为一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等会使头部皮肤的营养受到影响；清淡饮食，如果脂肪摄入过多，会使头皮屑形成更快；做好日常护理。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。