平时呵护我们的双脚要注意什么

1.挑一双合适的袜子

如果双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。所以要挑那种袜口和袜筒的松紧适中的袜子，袜子的底部也应该宽松些，袜后跟要尽量大点，并且袜子的表面要光滑。

2.注意袜子的颜色

袜子的颜色尽量和鞋子的里衬相一致，然而，在购买袜子时，要优先考虑选择浅色系的，因为颜色越鲜艳，其里面添加的化学成分就越多。

3.袜子材质有讲究

在查看袜子成分的时候，我们应该注意，袜子的材质要尽量选择以棉纤维为主，带有适量弹性纤维的袜子。少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。

4.穿紧身裤袜要细心

经常穿紧身裤袜的女性尽量选择穿宽松的衣服和全棉的内裤，保持外阴清洁、干燥，避免长时间穿紧身裤袜。

5.平时要有选择性的穿袜子

我们平时要有选择性的穿袜子，日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜。

春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。很多人都认为不穿袜子更好，但是这样做不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

在洗涤袜子时，水温不宜超过40度，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂。