如何缓解肩部疲劳

当工作后肩部产生疲劳感时，自己可以活动肩颈，也可以对肩部进行适当，最好可以选择高温沐浴的方式来缓解颈部疲劳，促进血液循环。

在日常生活中要加强锻炼，提高身体素质。

在饮食方面，可以多吃新鲜蔬菜等富含碱性的食物，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力，减轻疲劳的功效。