护理脚的有益建议

(1)尽可能经常地赤脚走路（不要在冰冷的石砖上）。

(2)始终穿天然纤维的长筒袜（棉的或丝的），使脚不容易出汗。

(3)不要穿太紧或不合适的鞋，否则必须考虑会有压紧部位和增加茧皮。

(4)白天多换几次鞋，变换鞋跟的高度。

(5)体操鞋容易使脚出汗，因此不要穿太长时间。

如果胀大的脚穿太小的袜子，会引起趾甲往里生长。因此，在早晨穿袜子时，必须注意袜子的脚尖处与大拇趾之间要有可延伸的空隙，勤换袜子，鞋宜常晒，保持干燥。