怎样治疗长期便秘者
问题描述：
我这段时间不知道怎么回事，一直长期便秘，但是没有腹痛，吃了中药西药效果都不佳，想问一下怎样治疗长期便秘？
答
您好，长期便秘不宜使用药物进行治疗，虽然药物治疗见效快，但是不能长期使用，否则很容易形成药物依赖性，而且长期使用后药效也会降低甚至消失。长期便秘需要从饮食改善和加强锻炼以及养成良好的生活习惯上来进行调理，在饮食上不能吃的太细，要粗细搭配，而且不能偏食，多吃水果蔬菜，并经常吃香蕉、红薯等通便润肠功效的食物，杜绝一切辛辣刺激油腻的食物，生活上不能熬夜，定时大便。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。