清肺化痰的食物

肺是人体呼吸的重要场所，人体呼吸的气体主要经过肺部完成气体交换，因为空气中的粉尘、细菌、病毒等物质也会随着呼吸进入肺部，如果不及时清肺，易引起一些肺炎等肺部疾病，所以日常肺部的清洁很重要，那么清肺化痰的食物有哪些呢？接下来就给大家解答一下。

 

清肺化痰的食物

1、枇杷

枇杷性平、味甘酸，中医认为枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用，对于咳嗽和痰多的情况是很有好处的。在咳嗽、痰多的时候可以适量的食用枇杷辅助缓解不适情况，如果情况一直没有好转则需要去到医院进行治疗。

2、银耳

银耳性平，味甘，同为白色食物，银耳性更温润，比梨子更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有止咳平喘的作用。

3、梨

化痰止咳可以吃梨子，这是因为梨子含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。另外白色入肺，故梨子都对肺有保养功效。梨子的水分很多，性寒，可以生津润燥、清热化痰。

4、陈皮

陈皮是具有止咳化痰的作用，如果我们出现感冒的话，就可以把陈皮洗干净之后放入杯中里面，倒入适量的热水浸泡一下即可饮用，其止咳化痰的效果非常好的，如果觉得喝不下的话，可以适量的加一点冰糖。

以上即是对清肺化痰的食物的介绍，清肺化痰的食物有枇杷、银耳、梨以及陈皮。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。