穴位按摩消除臂部赘肉

按摩方法

1.将胳膊向上弯曲，另一只手握住上臂下方，用手指腹轻轻捏住胳膊下方，从关节到腋下

2.重复该动作10~20次后更换另一只手。

3.手臂稍微弯曲，另一只手用手指腹轻轻地抓住整个上臂，这样的动作重复10~20次。

效果:手臂按摩是刺激手臂部位的按摩方法，按摩可使血液顺畅地流入腋窝，有效地排出体内的乳酸毒素，防止肌肉松弛。