消除双下巴的穴位按摩

双下巴不仅仅只有放松，自然地闭上眼睛，轻轻地握住拳头，放在下巴的两侧。

步骤．保持自然的呼吸，轻轻地按压下巴，拳头朝上下移动，这样能使僵硬的肌肉得到放松。反复练习此套动作3次。

按摩法

步骤1．脸部放松，轻轻地闭上眼睛，两手的食指和中指并拢，贴在下巴关节上。

步骤2．轻轻地按压下巴关节，一边吸气一边将手指朝着外侧划圆圈。当手指回到原来动作时，应吐气。反复练习此套动作3次。