老年人治疗血脂高的方法

　　在我们的身边常见的老年人的疾病像是血脂高、血压高以及血糖高都是很常见的疾病症状，那么对于老年人来说应该怎样去治疗血脂高症呢?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下关于血脂高症状的治疗以及血脂高的预防，下面我们就一起随着小编去详细的了解一下吧。

　　三高是我们生活中很多的老年人都会患有的疾病，而且对于这种疾病一般在身体中都是不易被发现的，有些时候会出现一些并发症，才会引起人们的重视，尤其是像血脂高症状，是老人们健康的隐形杀手，血脂高在我们的中医诊断中是以“痰湿”而引起的，银耳中医降血脂的关键就在“健脾化湿”，需要配合一定的按摩以及食疗和运动去一起治疗。

　　“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。因而，大家在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。

　　建议：人们可多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以将煎30到45克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮。

　　在患有血脂高的同时，还会感觉有发热、口干、心烦、便秘以及血压偏高、尿少和心慌的感觉，可以选15-30克的泽泻进行煎熬得到的药汁与50-100克的粳米进行一起煮制。

　　血脂高的同时，如果伴有动脉硬化、高血压、头昏、耳鸣、面色红、失眠、口苦、容易发怒，则可以将煎5克三七、30到60克何首乌取得的药汁与100克粳米、2到3枚大枣同煮。

　　运动的确是降血脂好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。

　　据科学研究表明，较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼的持续时间比运动强度更重要。如果总是练练停停，由于人体自身的调节功能，导致身体吸收率大大提高，储存能量增加，不仅不利于血脂状况的改善，可能还会使血脂升高。

　　运动是需要有一定的频率的，每周可以进行3-4次，每一次的时间为1-1.5小时，坚持力量的锻炼和有氧运动的相结合。人们不做运动为常见的借口就是没有时间，为有效的方法就是定下时间表，然后坚持下去就会取得很好的效果。

　　高血脂的治疗要及时与科学，对于老年人来说，如果能从锻炼和饮食上进行调整那就尽量少吃药。

　　解开治疗血脂高疾病的疑团

　　高血脂就像高血压、糖尿病一样，无论使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，而无法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲状腺低下引起的，甲状腺低下治愈了，血脂也会随着降下。不过这情形较少见，大部分的高血脂都需要长期控制。