时下最流行的十大病 你中了几枪
随着科技的发展，社会的进步，人们的生活方式也是变得各式各样，也就促使很多的不良习惯慢慢演变成时下流行的疾病了，都有哪些吗?你知道手机依赖症、强迫症、拖延症都是时下流行的疾病吗?您知道手机依赖症的危害是什么吗?今天也给您带来了有关生活中如何有效预防强迫症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
时下流行的疾病
1、选择困难症又名穷癌
所谓的选择困难症就是身上没钱，穷人一个，其实很多人都想自己可以是一个百万富翁或者是千万富翁，但是事实上每个国家都是存在穷人和富人之分的，所以说说穷是时下为流行的疾病之一。
发病时间不定，主要病症有经常性清空购物车，不敢逛街，钱包常年处于饥饿状态。生平大梦想就是对中商专柜的营业员说：除了这个，这个还有这个，我全都要了。择偶的唯一标准是，男朋友说买买买!
2、起床困难症再给我两分钟
明显特征就是有严重的起床气，这一症状已经成为父母子女亲情崩塌，同居情侣关系破裂，宿舍室友相互仇怨的重要原因。
其实这个疾病子啊日常生活中经常是可以遇到的，并且每个人都会出现这样的状况，并且都是在无形之中就形成了这个疾病，举个例子您就知道是怎么回事了。
约好上午10点见面，他却定一个10点起床的闹钟，赖半小时床，起床后磨唧半小时，悠闲吃个包子，再晃悠抵达约定地点，后发现女神绝尘而去赴下一场约了。
3、WiFi依赖症脸皮比较厚
临床表现就是到一个新的地方，无论洛阳的餐馆、KTV、棋牌室还是路边摊，第一件事就是不要脸地问：“WIFI密码是多少?”
4、重度手机依赖症亲，我的手机呢
该病症的临床表现：出门没带手机就像是出门忘记穿内裤一样不安!出门时手机电量不足100%就像忘系腰带一样不安。
5、外卖很快就到妄想症马上就到啦
每个人都会出现定外卖的情况，那您应该遇到过这样的情况，就是订餐的人马上就到或者是10分钟就到，好像大部分人都会相信马上就到，就会出现一种心理暗示，暗示的同时时间就过去了，这就是外卖的幻想症。
临床表现：每次都要等到再不进食就要死掉了才向大脑发出指令，拿起电话订餐，单纯地相信餐厅“你的餐还有5分钟就送到”“你的订餐马上就到”这样的鬼话，结果玩手机游戏电都没了，流量都用完了，外卖还没到。
6、饭前拍照强迫症都别动，我要拍照
临床表现：千年等一回的菜终于上桌了，正当别人举起筷子准备大快朵颐的时候，你突然大喊一声：等会。
小伙伴们纷纷放下筷子，咔嚓给你拍一张手机遗照。
7、备胎综合症备胎若好，单身到老
典型的临床表现：喜欢在夜深人静时给女神发微信：睡了吗?
然后默默收到女神男朋友的回复：她睡了，你谁啊?然后第二天再继续发，每天跟上班打卡一样。女神失恋的时候，第一时间跑去安慰，女神与暖男复合后，第一时间跑去送祝福，后跪着感动自己。
8、拖延症就是懒
临床表现：能拖到明天去做的事情，就不会在今天完成，正所谓明日复明日，明日何其多!既然这么多，不如再拖拖。
9、强迫症家门锁好了没
临床表现：出门之前摸口袋，嘴上喊咒语：手机钥匙钱包公交卡...手机钥匙钱包公交卡...手机钥匙钱包公交卡...手机钥匙钱包公交卡...手机要不是满格不敢出门，手机更新必须定时清理。
10、一厢情愿症请全世界都爱我
临床表现：总是自作多情，喜欢幻想，万一呢，万一她会喜欢我呢?万一再坚持一下就可以了呢?万一人家会给我打钱呢?以上十大病症，中招请自觉举手，别说你没有中枪，心态要放宽，早医早好，重要记得，药不能停，必须再来一个疗程!
1.视力模糊。长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。
2.没有安全感。一旦手机没在身边就会产生莫名的恐惧感。
3.频繁发短信。无论工作还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，甚至给近在身边的人发。
4.头痛。长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。
5.方向感差。到任何地方都离不开地图定位，不会记路。
6.手机放枕边。研究发现，手机离身体太近容易导致入睡困难，影响睡眠质量。
7.总听见手机振动声。手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。
8.上厕所带着手机。无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。
9.拇指病。长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎。
10.拍照晒美食。吃饭之前，必须先拍照上网与好友共享美食图片。
11.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。
12.与亲朋聚会减少。与亲朋3个月没聊天，只是通过社交网站了解对方一切情况。
13.记不住电话号码。依赖手机的存储功能，当电话没电或不在身边时，记不清熟人的电话号码。
14.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。
15.走路也在玩手机。边玩手机边开车、工作或者走路等，容易忽视身边事物，导致意外，甚至会丧命。
如何摆脱手机依赖症
寻找替代娱乐方式
喜欢玩手机的人大多缺乏其他的兴趣爱好，所以要培养自己的其他健康的娱乐活动。比如看书，室内或外运动，旅游等等。让自己休闲生活充足起来，总之就是使注意力不在手机上，有更有意思的事情做的时候就不会想着玩手机。
多和朋友聚会
很多手机依赖症人群有一种特征就是沉浸在手机虚拟世界里，喜欢玩朋友圈，发状态得到朋友的回复，喜欢玩游戏。如果能够和朋友多交流，一起参加各种活动，比如可以一起参加支教、骑行等等。就能开放内心，扩大交际圈，也能够使性格变得更外向。
调整生活作息，形成良好的作息习惯
对每天的生活要有计划。早上几点起床，有什么安排，什么时候吃午饭，什么时候睡觉等等。如果规划好了，并且坚持按着计划去执行，这样能够使自己的生活排的满满的，不给自己机会去碰手机。
循序渐进减少玩手机次数
这里的"玩手机"指的是打开社交软件，或者玩游戏。戒除一样东西不能一蹴而就，相反应该循序渐进，从减少次数开始，就算成功了。其实不反对玩手机软件，如果玩的次数在合理范围内，就可以接受。