头发黄怎么办 减少暴晒可以缓解这个问题

　　乌黑的头发是美人的标志，现在越来越多的人都不去染发了，而是追求黑发，这样显得有气质。头发黄的原因是什么?发黄的头发让人看起来很没有精神，如果你也有这样的问题，那么一定要注意去调节了。头发黄怎么办?一起来看下面的内容!

　　头发黄怎么办

　　避免阳光下暴晒

　　我们都知道皮肤是很害怕紫外线的，应该每天都涂抹上防晒霜，但是你知道吗?其实头发也很害怕紫外线哦!紫外线会让发质受损，我们应该注意给头发做好防晒。平时多撑伞、多戴帽子，不要在阳光下面暴晒，这样能防止头发变黄。

　　睡觉之前梳头发

　　在睡觉之前可以抽出几分钟的时间来梳头，这样虽然看似很简单，但是背后的保健效果是很好的。因为梳头的时候会刺激头部的很多穴位，达到改善发质的效果，让头发黄的问题得到解决。只要你坚持去做，很快就会看到效果的。

　　洗头方法要正确

　　洗头的时候我们一定要注意了，不正确的洗头方式会让人的头发变黄。我们应该选择合适自己的洗发水，每周洗头两次到七次，根据自己的发质来看，不出油就少洗。水温要保持在40度左右，不能太热了，这些方法都是能缓解头发发黄的。

　　正确使用护发素

　　在使用护发素的时候要注意，护发素不要直接抹在头皮上，这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人，在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素，这样你的发质会越来越差。

　　多吃富含维生素B、C的食物

　　维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　补充蛋白质

　　蛋白质是对我们的人体来说非常重要的一种物质，缺乏蛋白质会导致很多的不良后果，其中头发发黄就是一个后果。

　　所以平时补充足够的蛋白质很有必要，大家可以多吃些肉类、蛋类等，这样就能保证头发有足够的蛋白质供给，不会再出现发黄和毛躁的情况了。