头发黄怎么办 避免暴晒能减轻这个问题

　　我们亚洲人的头发基本上都是黑色的，当然也有个别人比较特殊，会有别的颜色。头发黄怎么办?头发发黄是比较难看的，有一种营养不良的感觉，显得人很沧桑，所以头发黄的人都想自己的头发能变黑。头发黄的原因是什么?一起来看吧!

　　头发黄怎么办

　　避免阳光下暴晒

　　头发比较黄的话，我们应该注意一下是不是平时太阳晒的太多了，因为太阳中的紫外线对于我们的发质是会有比较大的危害的。它会让头发失去水分，还会有蛋白质流失的情况发生，晒的多了，还会发黄。所以说出门的时候要做好头发防晒，避免头发黄。

　　睡觉之前梳头发

　　梳头不仅是一种整理发型的方法，还能帮助我们缓解头发发黄的问题。因为梳头的时候其实梳子是在按摩我们的头皮，这样就使得很多的穴位都会被按摩到，头发会变得越来越好，头发黄的情况也会得到解决，大家快去试试看吧!

　　洗头方法要正确

　　洗头的时候我们也要注意一点，比如说特别热的水记得不要拿来洗头，虽然在天气冷的时候，用热水洗头很舒服，但是对于发质却是不好的。我们应该要在平时就使用和体温差不多的水来洗头，这样头发不受刺激，就不容易变黄了。

　　正确使用护发素

　　在使用护发素的时候要注意，护发素不要直接抹在头皮上，这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人，在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素，这样你的发质会越来越差。

　　多吃富含维生素B、C的食物

　　维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　补充蛋白质

　　蛋白质是对我们的人体来说非常重要的一种物质，缺乏蛋白质会导致很多的不良后果，其中头发发黄就是一个后果。

　　所以平时补充足够的蛋白质很有必要，大家可以多吃些肉类、蛋类等，这样就能保证头发有足够的蛋白质供给，不会再出现发黄和毛躁的情况了。