头发黄怎么办 减少暴晒能缓解这个问题

　　头发黄是很多人都有的一个问题，乌黑的头发是很能帮人加分的，而发黄的头发看起来就很不健康。头发黄怎么办?如果你有这样的问题，那么就要去找一下自己头发黄的原因，然后去进行改善。头发黄这个问题应该怎么办请看下面的介绍!

　　头发黄怎么办

　　避免阳光下暴晒

　　如果你发现自己的头发已经发黄了，那么以后在出门的时候一定要注意防晒，不能再让紫外线去影响到发质，这样只会使得头发变得更黄。你可以戴上一顶帽子，或者是撑伞，这样就能很好的阻止紫外线影响到头发了，大家要注意。

　　睡觉之前梳头发

　　睡觉之前花费几分钟的时候来梳头，也是一个很好的护理方法，能让我们的头发黄问题得到缓解。只需要把梳子放在枕头边，提醒自己去做就行了。每次梳头三分钟左右，轻轻的梳，穴位会被按摩到，头发会慢慢的变得更加乌黑和强韧。

　　洗头方法要正确

　　洗头的时候要注意使用正确的方法，如果洗头的时候方法不对，那么头发也是会黄的。比如说洗头的水不能太热，也不能太冷，另外洗头之后尽量自然风干，如果需要使用吹风机也尽量的吹八成干即可，不要一直吹，否则也会使得头发受损、发黄。

　　正确使用护发素

　　在使用护发素的时候要注意，护发素不要直接抹在头皮上，这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人，在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素，这样你的发质会越来越差。

　　多吃富含维生素B、C的食物

　　维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　补充蛋白质

　　蛋白质是对我们的人体来说非常重要的一种物质，缺乏蛋白质会导致很多的不良后果，其中头发发黄就是一个后果。

　　所以平时补充足够的蛋白质很有必要，大家可以多吃些肉类、蛋类等，这样就能保证头发有足够的蛋白质供给，不会再出现发黄和毛躁的情况了。