steakpie英式牛肉派的做法

英国也有好吃的~各种英式的肉派味道都还不错

牛肉派最对我的口味，基本上吃过这个以后其它的都看不上了

炖到软烂的牛肉内馅向来是我的爱

牛肉派也分各种，有些加酒，有些加各种配料

当然也有些光看内容物就觉得口味会比较奇葩的我没有试过

我只钟爱这种最单纯的只有牛肉内馅的牛肉派

派皮可以用牛油派皮也可以用酥皮

相比而言我觉得牛油派皮吃起来更有实感

steakpie英式牛肉派--传统英式料理

材料：炖煮用牛肉400G，牛油派皮350G（实用），鸡蛋1个

调味：面粉3汤匙，黑胡椒1/2茶匙，洋葱1个，蒜1瓣，干百里香一小撮，牛肉汁beefstockpot28G，白砂糖1茶匙，盐

steakpie英式牛肉派的做法

1.牛肉洗净后切成小块，焯水至断生，去除血沫和杂质备用

一般的做法不需要焯水，因为怕腥所以我自己加了这一步

2.取3汤匙面粉，1茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒混匀

3.把焯过水的牛肉块放入粉料中滚一下让表面裹满粉料

如果不焯水的话就是直接把牛肉切块后裹粉就行

4.洋葱和蒜去皮切丁备用

5.起油锅，放入裹好粉料的牛肉块煎至表面微黄

6.加入蒜和洋葱煸炒出香味

7.倒入清水或者高汤至没过所有材料

大火煮开后转小火，加盖保持微沸慢炖3-5个小时

如果想要快一点的话用高压锅压40分钟，有慢炖锅的可以低火过夜

8.这个是beefstockpot，有点类似于现成的酱料

英式料理做gravy这些经常用到，这个是酱状的，另外还有干的块状颗粒状的

这一小盒加水可以兑成500MLbeefstock牛肉汁

9.炖煮好的牛肉中加入beefstockpot搅匀至充分化开

大火炖煮至汤汁粘稠后离火，加白砂糖1茶匙和盐调味

10.把派皮压入容器中，去掉边角部分

11.中间摆上烘焙石（如果没有的话用豆子一类的重物代替，不放也行）

送入预热好175摄氏度的烤箱烘烤20-25分钟

12.烤好之后的派皮底的样子

13.将准备好的牛肉馅填入派皮底中

我用的锡纸盒比较深，所以填料比较多

14.在表面再覆盖上一层派皮

用叉子沿着边压一圈（如图示），压紧接合处

15.鸡蛋打散，在派表面刷上蛋液

送入预热好175摄氏度的烤箱中上层烘烤15分钟即可（如果期间表面已经上色要加盖锡纸防止上色过深）

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效