哪些减肥方法一定会反弹

"瘦这里，瘦这里，减肥茶天天喝，天天瘦”。丽丽就是听信了电视上减肥茶的广告之后，买了几大盒，天天喝，瘦是瘦了下去了。但是喝减肥茶的那些天，几乎隔半小时就得上次厕所，苦不堪言啊。但让丽丽更受不了得就是，虽然瘦下去了，但也只是喝减肥茶几天瘦而已，保持不了几天，没有喝减肥茶，一下子又恢复了以前的"好身材”。一口气，莉莉把减肥茶扔进了垃圾桶。

减肥不是什么方法都可以，无论哪种方法一周后都不吃，每天只补充一点流动物，喝很多水，一定很瘦。确实瘦得快，但是伤身也很快。这种不间断饮食的话，基础代谢速度会减慢，整体上就没有光辉，看起来像是枯萎的花。月经一周后，身体代谢速度加快，需要掌握时间运动，维持长期的脂肪燃烧效率。