身材比例计算 如何计算自己的身材比例
很多人对于自己的身材比例并不是很满意，因为觉得自己没有完美身材伤心难过的大有人在，那么怎么样计算自己的身材比例呢?其实计算身材比例就是让我们用数据说话，下面我们一起了解一下如何计算身材比例吧!
身材比例的计算一般都是有固定的公式的，对于身材是有完美的要求的，一般我们都是按照美学上面的标准来划分的。
一、从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下美。专业人士在进行了大量研究后，终使斑斓得以量化：
1、上、下体比例：以肚脐为界，上下体比例应为5比8，符合“黄金支解”定律。
二、胸围：由腋下沿胸部的上方饱满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常理况下，量腰的细部位。腰围较胸围小20厘米。
三、髋围：在体前耻骨平行于臀部大部位。髋围较胸围大4厘米。
4、大腿围：在大腿的上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
5、小腿围：在小腿饱满处。小腿围较大腿围小20厘米。
6、足颈围：在足颈的细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
7、上臂围：在肩枢纽关头与肘枢纽关头之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
8、颈围：在颈的中部细处。颈围与小腿围相等。
9、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在统一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的毗连适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或者肩、臀、胸部的细小无力，以及因为某种缘故原由造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或者过于发达，都不克不及称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、软而韧、摸起来有天鹅毛之感，看上去为浅一种植物的花色的佳。
身高： 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重： 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围： 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围： 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围： 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿： 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
美学家所研究计较出女性身材的完善黄金比例 胸 围：身高×0.51
胸下围：身高×0.43
腰 围：身高×0.39
臀 围：身高×0.54
大腿围：身高×0.32
小腿围：身高×0.21
踝 围：身高×0.11
上臂围：身高×0.15
手腕围：身高×0.09
肩 宽：身高×0.24
胸 高：身高×0.72
臀 高：身高×0.50
身材比例只能帮助我们认识到自己身材不足的地方，所以我们可以学着计算一下试试的。
腰臀比例和健康风险
苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。
腰臀比例和过度肥胖
虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。
如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于低，身体状况很健康。
如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了!
但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对身材比例计算有了一定的了解了呢，身材比例的计算可以帮助我们认清自己的身材，实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，拥有完美身材。