大蒜炒腊肉的做法

馋人的腊味飘香

腊味飘香时节，

又可以肆无忌惮的吃肉肉喽！

面对香香的腊味"减肥大业”暂时抛之脑后吼吼。。。

偶家一致认为腊肉还是肥一点香！呵呵。。。。

大蒜炒腊肉

原料：自制酱腊肉，大蒜，大白菜杆

调味料：油，生抽，味素

大蒜炒腊肉的做法

1、准备原料；

2、将冲洗一下腊肉切薄片，蒜、大白菜杆切段；

3、坐锅点火注入少量油并放入腊肉煸炒稍微出油；

4、放入大白菜杆加少许生抽翻炒均匀；

5、放入大蒜翻炒均匀；

6、出锅前加少许素味调味即可装盘享用啦；

健康饮食网小提示

大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不