避风塘炒虾仁的做法

记得前几年在香港吃过一次避风塘皮皮虾后，那香酥的口感至今令人难以忘怀啊。其实这道港式招牌菜也可以在家自己做。几样很常见的食材就可以组成一道非常地道的港式美味了，做法一点也不难，很适合宴请朋友们的一道菜肴哦。

这个季节皮皮虾不容易买到，我用鲜虾替代了。为了让虾吃起来有滑嫩的口感，在腌制虾仁的时候加了点植物油。这样一口吃下去，有面包糠有蒜粒还有可爱诱人的虾仁，口感是又酥又嫩，让唇舌之间得到了最大的满足。

避风塘炒虾仁

食材:鲜虾15只、面包糠适量、蒜头6瓣、小葱若干、植物油适量、盐适量、料酒适量、生姜若干、胡椒粉适量、干辣椒若干

避风塘炒虾仁的做法

1、将虾洗净后去除虾头

2、剥虾壳，留最后一节虾壳，用刀将虾仁剖半但不要切断，去除虾线

3、往虾仁里放入料酒、姜片、盐、少量植物油，腌制15分钟

4、将蒜头切成粒状

5、油热后放入蒜头粒炸成金黄色后捞出，中小火

6、将面包糠下锅中火炸金黄

7、平底锅放少量油，放入虾仁滑炒变色后倒出

8、锅里留底油，放葱白、辣椒圈小火炒香

9、放入炒好的虾仁，翻炒

10、最后放入炸好的面包糠、蒜头粒、葱花、盐，翻炒均匀出锅

小贴士

1、拧下来的虾头可以拿去熬虾油

2、腌制虾仁的时候加几滴植物油，可以让虾仁更加滑嫩

3、炸蒜头的时候切勿太大火，否则会炸焦

健康饮食网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果