离退休前应做好哪些准备

为了更好地适应退休后的生活，不至于因失落感和孤独感导致身心疾病，老年人需要在离退休前做好以下心理准备：

(1)正确认识退休，明白不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。

(2)少管事，多找退休人员谈心，领导者则应少坐些公车，少一些应酬，以便让心理与行为提前到位。

(3)多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。

(4)退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。

(5)丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围，了解不同的生活，充实生活。

(6)多发展业余爱好，在经济条件允许的情况下，可买一些运动器材、结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。

此外，家人的体谅和帮助很重要。子女要多安慰老人，常和老人聊聊天，鼓励他们，帮助他们尽快适应退休后的新生活。