柠檬干泡水的功效与作用

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。那么，柠檬干泡水的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

柠檬干泡水的功效与作用

1、生津解暑

因为从中医食疗的角度上来讲柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，如果适当喝柠檬干片泡水有很好的生发口中津液、解除暑热的功效。

2、健脾和胃

对于食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干片泡水有很好的和胃健脾的功效。

3、美容养颜

因为柠檬干片当中含有的一部分维生素，能够很好的调节皮肤内色素的代谢，有很好的美容养颜的功效。

4、预防牙龈出血

干柠檬片中含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养物质，其中维生素C能促进促进体内骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合，从而起到预防牙龈出血的作用。 

5、预防便秘

用干柠檬泡水，由于柠檬的味道比较酸，所以需要用大量的温水冲泡，所以饮用后，它充足的水分可以促进肠胃蠕动，然后排出肠胃中的毒素，从而起到预防便秘的作用。

以上即是对柠檬干泡水的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。